Dag 98
Vackert väder :D
Härlig dag för helkropps genom körare !
Så det blir att öka vikt på armar och försöka mig på mer Cardio ( för förbränningen)
och ben för dom har inte fått sig tillräckligt med träning på ett tag.
~~~~~~~~~~~~~~
Åh herre min skapare vilken genomkörare det blev !! Svetten sprutar !!
Jag är totalt slutkörd!!
Jag körde 45 minuter cross fit med höga hopp, squats med hopp, springa sidledes i squat position,
burpees med ben kross, armähningar med ben kross. armhävnigar med hand upp.
Sen mage på det.
PUUHH!!
GUUD VAD SKÖNT !!
Min fot börjar klara det mesta :D
Nu duscha och iväg till jobb och möblera ;p
Ojoj vad jag kommer sova gott i natt :)
Puss Sandra
Kommentarer
Trackback
