Så trist!
Nu får jag deppa klart över detta och komma igång igen med det som jag kan göra.
Har varit på röntgen och doktor nu så det kan bli en månad sjukskrivning med sjukgymnastik. Men får se om två veckor hur det ser ut då och om det räcker med det..hoppas🤐
Ska hålla igång armar och mage iaf medans benet läker.
Det gick bra......
Jag klarade tolv armhävningar dagen efter och tränade stenhårt, så glad och kände mig pigg och pågång!
Sen nu igår lördag så skulle det spelas badminton och jag tog i som en tok, som vanligt och ..... ja... sprang så knäskålen hoppa ur och tillbaka! Fy sjutton vad ont det gjorde!
Så nu är det kryckor som gäller.. Så nedslående MEN jag har testat att göra armhävningar på ett ben, mycket jobbigare men det går 😃
Klarat 7 både igår och idag. Sen funkar Sittups och hantlar oxå. Så får köra ett tag på det i stället. 😎
Det får gå, ska inte ge upp nu!!!
Armhävningar!
Jag ska nu kämpa för att kunna göra 25 armhävningar. Ska se hur många dagar det tar!
Jag kunde 30 st förut. I morse testade jag och det blev 7 st 😲 inte bra alls!
Så ska nu gå och träna ett stenhårt mag och arm pass och se om jag kan få upp antalet redan. 😏
Vill ha sommar snart!
Blev ingen träning idag, sparar mig för hårt pass i morgon 😊
Längtar så till sommaren nu, trodde det skulle bli vår, men nej nej.. snöstorm ska vi ha !
Jaja jag peppar mig själv med lite solbrända minnen från i somras så man inte glömmer hur det kan va 😋
Jobb jobb jobb
Så mycket jobb idag!
Har sjuk träningsvärk så kan ju vila idag o träna i morgon när jag har mer tid..
Men om jag pallar efter kvälls middagen så blir det nog ett kort pass ändå.🤔
Vi får se.😊
Kort med tid!!
Har 40 minuter mellan dag o kvälls jobb och kommer bli en sen kväll så då får man ta tillvara på den korta tiden på bästa sätt! Så det blev cykel 1 snabb mil sen intervaller 5 kilometer på det.
Så nu e jag svettig och nöjd 😄
Fin utsikt hade man iaf 😏
Jaha då var det dax igen haha !! 3 år senare ;P
Ja då har det gått nästan exakt 3 år sedan förra inlägget, otroligt vad tiden flyger fram och man inte hinner med nånting när man är singel mamma. skriva blogg har bara varit omöjligt!
Jag har tränat periodvis när jag känt att jag hinner med, men nu ska jag göra en kraftansträngning för att komma tillbaka så pass att det inte bara blir varannan vecka och långa uppehåll på ibland en månad.
jag ska få in det i vardagen varje vecka :D
Mina barn har blivit såpas stora nu att de äntligen kan klara sig själva så pass bra att jag får en timma till övers på morgonen. så denna timma ska nu användas till morgon jogging och armhävningar och dylikt.
Mitt jobb har gym så där sätter jag fokus varannan vecka minst iaf.
Tänkte att jag skulle återuppta denna bloggen nu för då har jag liksom sagt det till världen och då kan jag inte backa ur.
Man är iaf tre år äldre och ser ut som ett skogstroll, så SKÄRPNING!
Idag har jag kört massa mage, armar och rygg sedan cyklat 1,4 mil. :)
Tack och hej, nu ska jag bli en fin tjejj hihi
