keepinggoing.blogg.se -

Impedans våg!! :D

Var hos Marie och filmade lite övningar och då passade vi på att sätta mig på Impedansvågen.

så kul, resultaten på den är nästan exakt vad man skulle få ut på en riktigt genomgående undersökning eller en Pod.

Jag blev superglad över resultaten :D

Min metaboliska ålder är samma som jag känner mig : 23 !! hehe

Min vikt är på 57 ( vilket har varit min målvikt länge) jag har dessutom lyckats hålla mig på 56-57 nu en månad efter nedgången, vilket är mycket bra för att vara mig :).

Mitt bukfett är på 2% sjuuuukt bra! var nog där när jag var 16 senast :D

Fettprocenten låg på 19 % mycket nöjd med det med :D

Min Fysiska gradering är på näst högst :D Dvs, 8 utav 9 jiiihoooooo ;p

Kort och gott kan man säga att jag e galet nöjd!
Nu e det bara att bygga på mer musiker så jag kan bli EN 9 A hihi.

(Jag hat lyckats skada mig i axel,skuldra, lite så klart men ska försöka jobba runt det :/ :)

Puuus och hej!!

2013-11-28 @ 08:03:07 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Mår superbra!

Jag börjar se stora resultat av träningen nu.
Växeln är på hög och det märks att om man en gå g byggt upp sig, och faller, så är det inte så lång väg tillbaka. Muskelmassan man byggde upp innan finns där inne i muskeln och bara väntar på att bli aktiverad för att komma tillbaka till där den var :D .

Dessutom kommer jag nu i mina favvo geans som jag köpte för 8 År sen , sjuukt bra hihih.

Mitt största problem har alltid varit magen, men nu känner jag att nu jäklar ska den bort en gång för alla, och det ÄR möjligt !!
Jag tror på mig själv :D

Så vad ska jag nu hitta på på min lediga dag, tunga vikterna är redan avklarade.
kört armhävningar oxå :

20+15+20+10 jäkligt bra jobbat om jag får säga det själv haha ;p

Puus o hej

2013-11-18 @ 13:22:45 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det gar bra nu! (Amerikansk dator)

Traningen gar bra bra nu :)

Kroppen kommer sa snabbt tillbaka, underbart!!

Sattsar stenhart nu, ar grymt taggad :D

Igar var det en liten utesvang med Marie, ganska tomt pa folk (var val fotbollen som spokade) :/

Mycket trevligt enda, med lite ovantade incidenter hehe.

Nu ut en svang till slussen for en liten matbit mojligtvis :)

Puuus!!

2013-11-16 @ 18:36:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagar som e kvar..

Jag jobbar för jag behöver pengarna, ca 7 dagar kvar innan kontrakt e slut.

Men är inte allt för motiverad om man säger så.

Men man måste göra det man måste..

Idag kom jag igång med träningen ordentligt iaf :)

Kändes bra att lyfta tungt och gå igenom hela kroppen.

Det var som om jag inte fick nog av att köra reps haha.

Så det blev fler sett än tre av varge somjag brukar köra, och armhävningar som jag känner att jag tappat i körde jag

20x2 sen 10 sen efter allt annat tio till. HERREGUUD vad skönt hehe ;P

Måste komma igång nu, jag har tappat i vikt efter all stress med plugget så nu vill jag bygga upp mig igen.

Vem vill ha en PT som e ett benrangel haha, nej nu vill jag bli fit igen, musklerna ska kännas och konturer ses.

Motiverad?? JAAAAAA!!!

PUUUSS och HEJ !!

2013-11-12 @ 18:57:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Så mycket nytt.

Det händer så mycket nu.

Mitt pluggande har gåttt mycket bra och jag gjorde provet igår.
Tyvärr klarade kag det inte, hade en "liten miss" tydligen. så irriterande så jag blir galen. men jag får göra om det igen 8 December så det är bra . Jag ska lyckas :D

Sen har jag flyttat och snart är jag av med mitt jobb och ska söka nytt. har inte hunnit söka med allt plugg och annat i mitt liv som varit svårt .

Jag är endå mycket positiv och känner att allt kommer ordna sig, jag kommer att må bra och fokusera på det.
Jag har fått insikten av att jag mår galet dåligt och det enda jag kan göra är att se till att jag mår bra, jag är mycket ego nu men det måste jag vara för att få tillbaka mig själv.

Framtiden ser god ut :)

Så nytt jobb, ny bostad, träna må bra det är vad som kommer ske nu :D

I helgen var jag på födelsedagafest som var superkul, här kommer bild från den hihi. lite vin och mycket mycket dans :D